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苹果护眼模式需要先打开手机上的设置，然后点击显示与亮度，接着点击夜览并打开设定时间即可，夜览就是苹果手机中的护眼模式。
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word护眼模式设置需要先打开电脑里的word文档，然后点击上方视图，再点击护眼模式即可。
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word护眼模式设置需要先打开电脑里的word文档，然后点击上方视图，再点击护眼模式即可。
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苹果护眼模式需要先打开手机上的设置，然后点击显示与亮度，接着点击夜览并打开设定时间即可，夜览就是苹果手机中的护眼模式。
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word护眼模式设置需要先打开电脑里的word文档，然后点击上方视图，再点击护眼模式即可。
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windows电脑在系统的夜间模式中设置，苹果电脑在显示器的夜览中设置，以windows电脑为例，具体操作步骤如下：1、点击电脑左下角的“开始”，点击“设置”。2、点击“系统”。3、将“夜间模式”点击关闭即可。
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iPhone设置录屏需要先打开想要进行录屏的界面，然后上滑屏幕打开工具栏，再点击工具栏中的录制图标即可开始录制。
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苹果护眼模式需要先打开手机上的设置，然后点击显示与亮度，接着点击夜览并打开设定时间即可，夜览就是苹果手机中的护眼模式。
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苹果护眼模式需要先打开手机上的设置，然后点击显示与亮度，接着点击夜览并打开设定时间即可，夜览就是苹果手机中的护眼模式。
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word护眼模式设置需要先打开电脑里的word文档，然后点击上方视图，再点击护眼模式即可。
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以win10电脑为例，首先在电脑桌面空白处右击，点击显示设置，进入后找到显示里的夜间模式开关，启动此模式，点开夜间模式设置，调节合适的色温之后，点击立即启用即可，还可以在设置里选择自动定时。
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苹果手机录屏需要先点击进入设置界面，然后选择控制中心并点击自定控制，将屏幕录制添加到控制中心之后，就可以由上往下滑动屏幕打开控制中心，点击红色的录制按钮即可开始录屏。
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图文
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