燕麦饼干最简单的做法

燕麦是禾本科植物，本草纲目中称它为雀麦或者野麦子，燕麦根须比较坚硬，秆比较挺直，光洁无毛，高度可以达到120厘米，燕麦可以分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，皮燕麦成熟后带壳，燕麦具有保护肠道、促进消化等效果。

燕麦里面含有大量的膳食纤维，如果吃得太多，且长期吃，会导致燕麦在胃里面积存下来，不易消化。燕麦含有蛋白质、钾、磷等成分，若是长期大量吃不利于肝脏排毒，建议燕麦不要一次吃的过多，以免引起胃部胀气，还要尽量避免和菠菜一起食用。

燕麦里面含有大量的膳食纤维，如果吃得太多，且长期吃，会导致燕麦在胃里面积存下来，不易消化。燕麦含有蛋白质、钾、磷等成分，若是长期大量吃不利于肝脏排毒，建议燕麦不要一次吃的过多，以免引起胃部胀气，还要尽量避免和菠菜一起食用。

1、用打蛋器打鸡蛋变稠后，颜色变浅，加入第一份糖。如果较厚，加入第二份糖（15克），继续拍打直到音量扩大，把剩下的糖加几次。2、筛入低筋面粉，用硅刀快速搅拌均匀，搅拌均匀，不要太久，否则会起泡沫和消泡。3、将混合好的面糊放入装饰袋中，用圆形装饰口。这时，烤箱可以预热到170度。4、用油纸把烤盘排好，把面糊挤成2厘米左右的小圆饼，不要太厚，冷却后即可安装密封。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料南瓜：1块;糯米粉：适量;燕麦片:适量;椰蓉：少许;色拉油：少许;椰香燕麦南瓜饼的做法南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥南瓜泥中加入泡软的燕麦片和适量糯米粉，捏成南瓜面团将面团分成小份，捏成小饼，锅中加少许油，放入南瓜饼小火煎至一面金黄，翻面，煎至两面金黄即可，出锅趁热撒一层椰蓉...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料南瓜：200克;燕麦片：200克;草莓酱:适量;糖粉：适量;奶粉：20克;奶香南瓜燕麦糕的做法南瓜、纯生燕麦片、糖粉、奶油、奶粉、草莓酱适量南瓜洗净后削皮，切成薄的大方块将南瓜装入保鲜袋里，在微波炉丁6分钟左右，保鲜袋不封口留出气孔乘热用擀面棍将南瓜碾成泥纯生燕麦片放入料理盒里，在微波炉用高火丁2分钟丁熟的麦片晾凉后，放入搅拌器里打成麦粉麦粉、奶粉、糖粉分别过筛，筛入大容器里南瓜泥和奶油一起放入容器里，并将盆里的所有食材揉成均匀...