铁棍山药的家常做法

山药如果发芽不严重，可以切掉发芽部分再食用，它不会产生毒素，但会导致营养物质下降，如果发芽情况比较严重，山药本体变成了黑色或者是黑红色，是不建议吃的。山药营养流逝后，过敏体质的人服食用后会出现腹痛，腹泻等症状，因此过敏体质需要谨慎食用。

首先准备好山药，胡萝卜，黑木耳和葱，将山药洗净削皮切片，胡萝卜洗净切片，黑木耳洗净，葱切成碎末，锅中放入黑木耳后加水，煮5分钟后捞出，油锅烧热倒入山药和胡萝卜，干炒后放入盐和少量水，烧开后放黑木耳翻炒，再加入葱花和鸡精，最后翻炒装盘即可。

首先准备好山药，胡萝卜，黑木耳和葱，将山药洗净削皮切片，胡萝卜洗净切片，黑木耳洗净，葱切成碎末，锅中放入黑木耳后加水，煮5分钟后捞出，油锅烧热倒入山药和胡萝卜，干炒后放入盐和少量水，烧开后放黑木耳翻炒，再加入葱花和鸡精，最后翻炒装盘即可。

首先准备好山药，胡萝卜，黑木耳和葱，将山药洗净削皮切片，胡萝卜洗净切片，黑木耳洗净，葱切成碎末，锅中放入黑木耳后加水，煮5分钟后捞出，油锅烧热倒入山药和胡萝卜，干炒后放入盐和少量水，烧开后放黑木耳翻炒，再加入葱花和鸡精，最后翻炒装盘即可。

山药如果发芽不严重，可以切掉发芽部分再食用，它不会产生毒素，但会导致营养物质下降，如果发芽情况比较严重，山药本体变成了黑色或者是黑红色，是不建议吃的。山药营养流逝后，过敏体质的人服食用后会出现腹痛，腹泻等症状，因此过敏体质需要谨慎食用。

山药如果发芽不严重，可以切掉发芽部分再食用，它不会产生毒素，但会导致营养物质下降，如果发芽情况比较严重，山药本体变成了黑色或者是黑红色，是不建议吃的。山药营养流逝后，过敏体质的人服食用后会出现腹痛，腹泻等症状，因此过敏体质需要谨慎食用。

山药如果发芽不严重，可以切掉发芽部分再食用，它不会产生毒素，但会导致营养物质下降，如果发芽情况比较严重，山药本体变成了黑色或者是黑红色，是不建议吃的。山药营养流逝后，过敏体质的人服食用后会出现腹痛，腹泻等症状，因此过敏体质需要谨慎食用。

山药如果发芽不严重，可以切掉发芽部分再食用，它不会产生毒素，但会导致营养物质下降，如果发芽情况比较严重，山药本体变成了黑色或者是黑红色，是不建议吃的。山药营养流逝后，过敏体质的人服食用后会出现腹痛，腹泻等症状，因此过敏体质需要谨慎食用。

首先准备好山药，胡萝卜，黑木耳和葱，将山药洗净削皮切片，胡萝卜洗净切片，黑木耳洗净，葱切成碎末，锅中放入黑木耳后加水，煮5分钟后捞出，油锅烧热倒入山药和胡萝卜，干炒后放入盐和少量水，烧开后放黑木耳翻炒，再加入葱花和鸡精，最后翻炒装盘即可。

首先准备好山药，胡萝卜，黑木耳和葱，将山药洗净削皮切片，胡萝卜洗净切片，黑木耳洗净，葱切成碎末，锅中放入黑木耳后加水，煮5分钟后捞出，油锅烧热倒入山药和胡萝卜，干炒后放入盐和少量水，烧开后放黑木耳翻炒，再加入葱花和鸡精，最后翻炒装盘即可。

首先把山药的外皮清洗干净，切成一大段一大段的放进热水中浸泡，等时间到了拿出山药，之后用刀进行刨皮，这时候的皮很轻易就被刨下来，最后切成自己喜欢的形状进行烹饪即可。

首先把山药的外皮清洗干净，切成一大段一大段的放进热水中浸泡，等时间到了拿出山药，之后用刀进行刨皮，这时候的皮很轻易就被刨下来，最后切成自己喜欢的形状进行烹饪即可。

首先把山药的外皮清洗干净，切成一大段一大段的放进热水中浸泡，等时间到了拿出山药，之后用刀进行刨皮，这时候的皮很轻易就被刨下来，最后切成自己喜欢的形状进行烹饪即可。

首先把山药的外皮清洗干净，切成一大段一大段的放进热水中浸泡，等时间到了拿出山药，之后用刀进行刨皮，这时候的皮很轻易就被刨下来，最后切成自己喜欢的形状进行烹饪即可。

首先把山药的外皮清洗干净，切成一大段一大段的放进热水中浸泡，等时间到了拿出山药，之后用刀进行刨皮，这时候的皮很轻易就被刨下来，最后切成自己喜欢的形状进行烹饪即可。

首先是外观上的差别，铁棍山药外表形似铁棍，颜色较深，表面有斑痕，小白嘴山药个头较大，颜色较浅，其次是肉质口的区别，铁棍山药口感脆硬，水分含量低，小白嘴山药水分含量高，煮熟后吃口感更加软糯。

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料山药：1000克;玫瑰酱：适量;铁棍山药的做法将铁棍山药连皮洗去泥土放入蒸锅，隔水蒸上20;;30分钟即可（高压锅15;;20分钟），趁热吃...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料梅头肉：100克;山药：2根;葱：1根;姜：1小块;八角：2个;黄酒：3克;生抽：3克;老抽：3克;冰糖：1小把;食盐：4克;植物油：10克;小葱：1根;红尖椒：1个;铁棍山药梅花肉的做法梅花肉洗净切块，焯水后捞出，洗干净;铁棍山药削皮切块，浸泡在水中备用。葱切段、姜切片烧热1大匙油，放入葱、姜和八角炒香;再放入梅花肉，淋下酒和酱油，炒至酱油香气透出加入和肉齐平的开水(别用凉水)，大火煮至滚后改小火慢烧;约20～30分钟后(时间...

铁棍山药的最佳做法，1、药削皮，然后切片，山药不会变色，所以不用泡水里的;山药能让人手痒，所以削皮时最好戴手套2、红甜椒切块3、肉切片，用酱油腌10分钟，不用放盐的4、烧热放油，把肉炒香，火侯要大一些5、变色后放入山药和辣椒6、速翻炒后，放盐，炒均匀这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料山药：2根;主料肉末80g山药300g辅料油适量盐适量青红椒1

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料山药：2根;猪大排：适量;枸杞子：适量;姜：适量;食盐：适量;罗汉果：适量;铁棍山药炖排骨的做法准备好食材排骨用水冲洗，倒入少许料酒去味锅内倒入山药，将山药焯水铁棍山药去皮切块枸杞用水泡洗锅内入水，放入排骨半小时后，放入山药开锅后放入姜片和罗汉果，炖煮半小时放入枸杞，开锅后调入适量盐出锅...

红烧肉炖山药的做法，土豆山药炖红烧肉的做法土豆山药炖红烧肉的做法图解11.五花肉切块，三四厘米厚，姜切丝，大蒜切碎！土豆山药炖红烧肉的做法图解22.把姜和大蒜还有五花肉放入碗里，放酱油，料酒，生粉腌制越长越好吃！我大概腌制了两个多小时！土豆山药炖红烧这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料五花肉：适量;山药：1根;八角：1个;料酒：5克;色拉油：少许

浇汁山药的做法窍门，食材用料：山药2段水100ml白砂糖适量菜谱做法：1.新鲜山药洗净去皮切成小块2.山药和100毫升热水倒入九阳调理杯3.把调理杯放上主体4.打开开关进行搅拌5.一杯美味的山药汁就做好了这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料山药：1根;猪肉：150克;淀粉:5克;胡萝卜:50克;海带:50克;芦笋:50克;姜：5克;生抽：1勺;白