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Windows电脑：1、点击“win”键，接着点击“设置”图标。2、在主页的显示里即可调节亮度。苹果电脑：1、点击电脑左上角的“苹果图标”。2、在下拉栏中点击“系统偏好设置”。3、点击“显示器”，进入后即可调节亮度。
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手机字体大小，需要在设置的“显示和亮度”里进行调整，以华为手机为例，具体步骤如下：1、首先打开“设置”。2、然后点击“显示和亮度”。3、最后点击“字体大小与粗细”即可调整字体大小。
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Windows电脑：1、点击“win”键，接着点击“设置”图标。2、在主页的显示里即可调节亮度。苹果电脑：1、点击电脑左上角的“苹果图标”。2、在下拉栏中点击“系统偏好设置”。3、点击“显示器”，进入后即可调节亮度。
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以windows为例，首先点击电脑桌面左下角的开始按钮，选择控制面板，然后选择外观和个性化，接着在打开页面中选择显示，在打开页面的左侧栏里，选择调整亮度，这时在页面的下方有一个屏幕亮度的滑动工具条，拖动就可以进行屏幕亮度的更改了。
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笔记本电脑直接点击键盘上的快捷键FN加F6或者FN加F7，按下Fn键，然后按下键盘上的增加亮度或者降低亮度的案按键即可，但是不同品牌的笔记本电脑调节亮度的快捷键有点差异，一般笔记本上面的图标有显示太阳的，就是亮度的快捷键，而且不同型号、品牌的产品其快捷键的位置也不一样。一般在最上面或者在方向键上。
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可以在电脑上按F2或者F3调节亮度，或者选择个性化中的更改计算机上视觉效果和声音，点击其中的显示按钮，再选择调整亮度按钮，点击调整亮度然后使用拉伸条进行左右拉伸即可调节光线。
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首先打开电脑，找到360安全卫士，接着打开360安全卫士，再点击设置，接着点击基本设置，进入之后就能看到功能定制，有个定制健康助手，再点去设置，进入之后点击定时休息就能把定时休息关了。
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