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猕猴桃中的糖分含量很低，并且还有丰富的营养，所以吃猕猴桃不用担心会长胖，由于猕猴桃中含有大量的维生素c和维生素b，对口腔溃疡有一定的效果，猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动。
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猕猴桃中的糖分含量很低，并且还有丰富的营养，所以吃猕猴桃不用担心会长胖，由于猕猴桃中含有大量的维生素c和维生素b，对口腔溃疡有一定的效果，猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动。
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猕猴桃中的糖分含量很低，并且还有丰富的营养，所以吃猕猴桃不用担心会长胖，由于猕猴桃中含有大量的维生素c和维生素b，对口腔溃疡有一定的效果，猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动。
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可以用保鲜膜将火龙果暴露在外面果肉完全包好，避免外部细菌接触果肉，如果只放几个小时可以放在25摄氏度以下的室内遮光处，如果要隔夜则要放冰箱的冷藏室，超过两天就不建议吃了。
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火龙果外皮烂了如果里面没烂还能吃，这种情况归因于长时间暴露在高温下，但不影响服用，火龙果果肉基本不含葡萄糖和绵白糖，含糖量以葡萄糖为主，这种纯天然葡萄糖非常容易消化吸收，适合运动后服用。
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未成熟的籽：火龙果在生长过程中，籽首先是白色，然后颜色逐渐变深，变黄，再变成褐色、黑色，而有些种子发育不完全就为黄色。氧化：火龙果切开之后与空气接触时间过长，发生氧化反应而变黄。变质：火龙果变质果肉上会有一块一块的黄褐色斑点，且有明显的酸腐味。
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火龙果营养丰富，其果肉中含有脂肪、蛋白质、纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、维生素E、果糖、葡萄糖等营养成分，还含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素。
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有伤害。火龙果性寒，味甘，空腹吃的话会容易造成胃肠胃痛或者腹泻等情况。而且空腹时胃酸的浓度是比较高的，所以火龙果会与胃酸发生化学反应，就会造成腹泻等症状。可以在饭后一小时后吃火龙果，不仅可以润肠通便，排出身体内堆积的毒素，还能促进食物的消化。
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苹果的维生素C含量丰富，有助于提高免疫力，苹果还含有大量的纤维素和果胶，能够有效降低胆固醇，苹果中的果胶和铬元素有助于保持血糖稳定，但是苹果核含有少量有害的氢氰酸，会导致头晕，头痛，呼吸速率加快等症状。
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苹果的维生素C含量丰富，有助于提高免疫力，苹果还含有大量的纤维素和果胶，能够有效降低胆固醇，苹果中的果胶和铬元素有助于保持血糖稳定，但是某些苹果生长时过量使用催长素，或者存放时过量使用防腐剂，甚至出售时使用着色剂，借此满足消费者以貌取果的心理，这些有毒的水果严重威胁了人们的身体健康。
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草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。
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