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荞麦是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错也比较轻，而普通人造纤维这种填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣机洗涤，也可以用真空压缩袋压缩收纳，乳胶是采用天然橡胶经发泡工艺一次成型而制成的填充材料，中空纤维是高科技的产物，是一种复合材料。
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乳胶枕材质无毒无污染，对于人体无害，有抗过敏和防螨抗菌的作用，开可以预防颈椎病，减少打鼾，提高睡眠质量，但是乳胶枕自身会散发出气味，对气味比较敏感的人，可能会出现不适的感觉，而且乳胶枕头不方便清洗，只能手动清洗，放置在阴凉环境中自然风干。
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枕头扁了可以重新填充材料进去使枕头蓬松，也可以通过揉捏枕头使其恢复蓬松，还可以将枕头放在塑料袋内，加入淀粉摇晃，让淀粉吸收枕头中的水分从而使其恢复蓬松，或者是放在阳光下曝晒并用细棍敲打使其恢复蓬松。
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枕头扁了可以重新填充材料进去使枕头蓬松，也可以通过揉捏枕头使其恢复蓬松，还可以将枕头放在塑料袋内，加入淀粉摇晃，让淀粉吸收枕头中的水分从而使其恢复蓬松，或者是放在阳光下曝晒并用细棍敲打使其恢复蓬松。
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枕头扁了可以重新填充材料进去使枕头蓬松，也可以通过揉捏枕头使其恢复蓬松，还可以将枕头放在塑料袋内，加入淀粉摇晃，让淀粉吸收枕头中的水分从而使其恢复蓬松，或者是放在阳光下曝晒并用细棍敲打使其恢复蓬松。
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枕头扁了可以重新填充材料进去使枕头蓬松，也可以通过揉捏枕头使其恢复蓬松，还可以将枕头放在塑料袋内，加入淀粉摇晃，让淀粉吸收枕头中的水分从而使其恢复蓬松，或者是放在阳光下曝晒并用细棍敲打使其恢复蓬松。
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喜欢枕高枕头主要是个人习惯问题，睡习惯了后会更加舒服容易入睡，其次是因为颈椎的原因，枕高枕头一定程度上缓解颈椎神经的压迫，从而使颈椎疼痛减轻，最后是心脏功能有问题的人，枕头太低会导致胸闷难以呼吸，所以才会喜欢枕高枕头。
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古代的枕头那么高是什么原因？，在我国历代的枕头当中，唯有元朝的陶瓷枕特别高，差不多有20公分，反映了当时北方辽金元人用高枕的习惯，其中一个原因可能是当时人对“高枕无忧“的期盼高过对舒适度的追求。古代人喜欢用硬枕的其中一个原因也是儒家礼仪文化的体现，古人对自身要古代的发髻太难梳，高的枕头不会弄乱发型。另外，古人喜欢用硬枕是儒家文化的体现，古人对自身要求严格，认为“枕头硬，才能骨头硬；骨头硬
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