计算步骤：一、用尺子测量胸围、下胸围。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。二、确定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每二点五厘米为一级，AA最小为七点五厘米，A为十厘米，B是十二点五厘米，C是十五厘米，D是十七点五厘米，E是二十厘米，再往上就算是特种尺寸了。三、下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。成人胸罩一般由六十五厘米作为最小尺码，以每五厘米来区分一个尺码，一般最大到九十号。
美国则一般采用下胸围的英寸值加一个附加值作为号码，由三十号开始，每一英寸（约等于二点五四厘米）来区分一个尺码，一般最大到四十号。
