怎样延长性生活时间做好这4个前戏技巧

当前社会的节奏太快，男人的压力很大，本来来男性在30岁以后，随着年龄的增长，性功能就会逐渐减退，再加上生活中的压力，工作中的辛劳，经常熬夜加班，推不掉的应酬，过度喝酒抽烟，对于男性性功能更是雪上加霜。更有喜好手淫者，经常频繁手淫，更是对性功能的致命杀手，还会对身体造成极大的伤害，注意力不集中，记忆力下降，精神不振，疲劳乏困，身体机能过早衰退等等。那么男人想延长性生活的时间，应该从哪些方面做起呢？

性生活技巧：怎样延长性生活时间？

一、前戏是从大脑开始的

允许自己在白天的时候就想想性，感受性，不用刻意压抑，因为，在你幻想时，大脑会将这种想象的感受，传递到身体，而便于夜晚爱的准备，这种幻想不仅会将你更好的带入其中，还能帮你探索更适合自己的性生活方式，是前戏的一部分。

二、说出自己的需求

有些人会认为前戏不重要，总是喜欢用自己的方式性生活，然而，男女是不同的，对于性的感受差异真心是很大。可以试着用心体会自己的感受，再将这些告诉对方，这样的交流既能满足自己，同时，可以避免伴侣的猜测不对，而致手忙脚乱的情况。

三、享受浪漫按摩

一天的工作下来，疲惫的身体想要立刻投入至性生活中，是十分不易的，不妨将放松放松自己，可在沐浴后，在掌心涂些精油，温柔的推揉伴侣的身体，使其尽量放松，而在这个过程中可以增加彼此的感受与爱意，可做为前戏爱抚之用。

四、掌握主动权

如果你的伴侣总是快速式的爱爱，那你就必须得掌握主动权，放慢爱的节奏。禁止伴侣对你的直接触碰，试着趴在床上，轻轻的压在他的身体上，亲吻抚摸伴侣的脖子、肩膀，感受彼此的体温和情感，直至迫不及待时，再进入主题。

性生活时间短让男性朋友非常的尴尬，打击了男人的自信，因此患有早泄的男性朋友一定要警惕，早泄的问题千万不容小视，如果一旦发现自己患有早泄，那就应及时去正规的男科医院进行治疗。