房事不行?巧用这6个按摩手法来壮阳

想要壮阳 多按摩这几个部位，本文针对男性壮阳怎样按摩双耳、腰部、足部等几个部位做出了详细的介绍：

男人天生要强的性格，每个男人都渴望自己房事中能坚挺如柱、金不倒，而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢？壮阳按摩法可以帮男同胞提高性能力，大家不妨试试！

按摩6部位补肾壮阳

1、双耳：

早上起床后用指尖对耳轮体等部位进行环形摩擦，或点压揉按，等耳朵微微胀痛有热感即可。按摩耳朵是历代养生家倡导的方法，有调和阴阳，疏通气血和健肾固精的效果。

2、腰部：

用双手掌心摩擦同侧腰部约2分钟，直到深部微热。或双手握空拳，用手背平面交替敲打腰部，每侧100下为宜。腰部是肾之府，这个动作乃“擦精门”，有健肾壮腰通经络之效。

3、足部：

平躺，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

4、下腹：

睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

5、腿根：

将两手放于两侧腹股沟处(即大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

6、睾丸：

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

温馨提示：好的方法离不开坚持不懈，很多东西要经过时间来验证效果！平时的一些生活习惯也要注意，不能酗酒抽烟，熬夜啊等等，为了一个好的身体男性朋友要注意生活习惯以及加强锻炼身体。？？？？