阳谷的准确位置图片

在腕后区，手腕背部横纹尺侧末端，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。腕背为阳，形似溪谷，故名阳谷。

1.在手掌小指侧腕背横纹上，活动手掌，会感觉倒连接前臂不动的骨头和连接手掌活动的骨头，即是尺骨茎突远端尺侧和三角骨，在这两个骨头之间的凹陷处，即为阳谷穴。

2.屈肘，掌心向外，由腕骨向腕部推，相隔一骨(三角骨)的凹陷处。

阳谷穴位手太阳小肠经的腧穴，有清心明目，震惊聪耳的功效，经常按压刺激该穴位，可用于治疗五官科的一些疾病。如神经性耳聋，耳鸣;此外还有通经活络之功，主治目赤肿痛，手腕痛，牙痛，肩痛等症。

1.配翳风，睛明，太阳，合谷，下关，颊车，中渚，针刺泻法，疏风清热，治疗风火目赤肿痛，颈颌肿，耳鸣，耳聋等。

2.配水沟，合谷，神门，内关，针刺泻法，清热熄风，安神定金，治疗热盛风动之癫狂，抽搐等症。

1.用左手握住右手手腕部，用左手的食指和中指用力按住腕部的阳谷穴，然后将手从上至下，从左向右来回转一转。

2.屈肘侧腕，以拇指指端稍用力按压穴位，每次按压1分钟。

3.先用拇指指腹按揉阳谷1-2分钟，再将拇指与食指相对，用指腹掐揉1-2分钟，每天坚持推拿。