吃什么水果补肾呢男人补肾必吃的水果

水果也能补肾？看到这个题目你肯定会疑问，水果以富含维生素C而出名，难道水果也能补肾？没错，下面推荐几种可以补肾的水果。

吃什么水果补肾呢？男人补肾必吃的水果！

1、圣女果

帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

2、龙眼

入肾经，补肾固精。

3、肉桂

温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

4、板栗

板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

5、荔枝

具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

6、榴莲

榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

温馨提示：水果补肾只是辅助食疗，需要坚持。男性朋友平常应注意不吃垃圾食品，不抽烟酗酒，多做有氧运动，注意个人卫生。希望以上内容对你有所帮助！