宝宝断奶期吃什么好

宝宝8—12个月时就可以断奶了，这个时间段也刚好是宝宝适应辅食的阶段，因此在宝宝断奶期间，家长就可以在自己做辅食给宝宝吃，及时给宝宝补充营养。下面一起来看看小编推荐的辅食大餐吧。

一、豆腐蛋汤

原料：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

1、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮。

2、边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。

二、火腿土豆泥

原料：火腿肉、土豆、黄油。

1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎。

2、取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油。

4、吃时上锅蒸5分钟。

三、鲫鱼汤

原料：鲫鱼、猪油、葱、鲜薄荷、生姜。

1、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净。

2、加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。

鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

四、胡萝卜汤

原料：胡萝卜、白糖。

1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块。

2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状。

3、再放回原汤中煮沸，用白糖调味。

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

五、花豆腐

原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎。

2、取青菜叶5-8片（油菜或小白菜）洗净后，用开水烫一下，剁碎。

3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。

4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面。

5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。