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4-6个月宝宝长牙期间的营养餐做法(二)

来源:动视网 责编:小OO 时间:2023-07-14 22:19:34
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4-6个月宝宝长牙期间的营养餐做法(二)

三、蛋黄羹;原料。鸡蛋1个,肉汤200克。制作方法。1、鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄放入碗内捣碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。2、将研磨好的蛋黄放入锅内,加入盐,边煮边搅拌混合即可。适用人群。4-6月婴儿。鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上的婴儿食用。提示。蛋黄要研碎,研匀,不能有小疙瘩。四、苹果麦片粥;原料。燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个。制作方法。1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。适用人群。4-6个月婴儿;提示。
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导读三、蛋黄羹;原料。鸡蛋1个,肉汤200克。制作方法。1、鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄放入碗内捣碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。2、将研磨好的蛋黄放入锅内,加入盐,边煮边搅拌混合即可。适用人群。4-6月婴儿。鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上的婴儿食用。提示。蛋黄要研碎,研匀,不能有小疙瘩。四、苹果麦片粥;原料。燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个。制作方法。1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。适用人群。4-6个月婴儿;提示。


三、蛋黄羹

原料:

鸡蛋1个,肉汤200克。

制作方法:

1、鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄放入碗内捣碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。

2、将研磨好的蛋黄放入锅内,加入盐,边煮边搅拌混合即可。

适用人群:

4-6月婴儿。

鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上的婴儿食用。

提示:

蛋黄要研碎,研匀,不能有小疙瘩。

四、苹果麦片粥

原料:

燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个

制作方法:

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

适用人群:

4-6个月婴儿

提示:

燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。

苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。

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4-6个月宝宝长牙期间的营养餐做法(二)

三、蛋黄羹;原料。鸡蛋1个,肉汤200克。制作方法。1、鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄放入碗内捣碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。2、将研磨好的蛋黄放入锅内,加入盐,边煮边搅拌混合即可。适用人群。4-6月婴儿。鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上的婴儿食用。提示。蛋黄要研碎,研匀,不能有小疙瘩。四、苹果麦片粥;原料。燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个。制作方法。1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。适用人群。4-6个月婴儿;提示。
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