遗传基因造成的减肥失败4要素

尝试了各种减肥方法，但是完全没有效果……有这样烦恼的人必看瘦不下来一定有它的原因，但是那不是你的错，其实是『遗传基因』的错哦！

遗传基因和减肥有关系？

你所拥有的遗传基因，和你是否【容易瘦？容易胖】是有关系的哦◎

若有容易分解糖份体质的人的话，就一定也会有容易分解脂质的人。

和运动经验没有关系，有容易锻链成肌肉的人？和不容易练成肌肉的人。

因为遗传基因，所以就有易胖的人？和不易胖的人。

不管是怎样的减肥法，都是针对身体的某个部位所做的研究，所以如果这个研究方法，和你的遗传基因不符合的话，就无法瘦下来。

①『饮食顺序的减肥法』

饮食顺序的减肥法，在减肥界中几乎可以说是常识。

但是～这样的减肥法方法，也有可能会因为遗传基因的关系，无法达到成功。

一般所熟知的饮食顺序是，【蔬菜→大豆制品→肉鱼→主食】。

如果你的遗传基因，对脂肪的分解不需要长时间的话，请把顺序改成最後吃富含丰富脂肪的食物比较好。

这样的情况顺序就是【蔬菜→大豆制品→主食→肉鱼】的顺序。

②『不摄取糖份减肥法』

某个健身房推行『完全不摄取糖份』的减肥方法，结果也是有分成功和没有成功的人。

对於不擅长分解糖份的人，这样的减肥方法就会有效果。

但是若对於擅长分解糖分，但是拥有不擅长分解脂质或蛋白质遗传基因的人，实行这个方法的话，永远都瘦不下来哦！

为了要让你的努力得到回报，了解遗传基因，在这时就是很重要的事

因为想要瘦下来，所以要知道遗传基因

依照上述所言，就会想要尽早知道自己的遗传基因～

现在已经可以很轻松，就能接受遗传基因的检查了。

本来是要去医院或专门的诊所，才能接受的遗传基因检查，然後再接受减肥的方法指导比较好，但是最近在网购上已经有在贩售遗传基因检查的配套组合了喔（在日本～）

如果家中附近就有能提供检查设施的话，利用它来检查也是一种好方法喔