蝴蝶骨是什么蝴蝶骨在哪

天气炎热,街上到处可看到美女的背部，在欣赏同时也可以增长见识。最吸引目光的是号称“天使翅膀”的蝴蝶骨，那么蝴蝶骨是什么？蝴蝶骨在哪？

蝴蝶骨是什么

所谓蝴蝶骨，就是女人肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背装。

蝴蝶骨在哪

女人后背，那诱发人触摸欲望的蝴蝶骨，是她们露背装炫耀的资本。凡是让人过目不忘的女人背影，无不拥有一双漂亮的蝴蝶骨。肩膀以下，分居在后背两侧，左右对称的两块儿肩胛骨，就是蝴蝶骨的真身了。

谁都有这两块儿骨，但不是谁的都称得上蝴蝶骨……如果后背赘肉过多，就会被埋没，穿露背不美，性感指数也downdowndown。蝴蝶骨能为她们的背部增添一丝性感味道，甚至有人说“有蝴蝶骨才能叫美背”。

拥有近乎完美的背部的刘诗诗是舞蹈演员出身，也许舞蹈对于塑造背部曲线有极大的帮助。另外“国民老公”王思聪的前女友也有明显的蝴蝶骨，背部纤弱而柔美。

蝴蝶骨怎么练

勇士三式

step1、双脚并拢站立，将重心移到左腿，右腿向后慢慢抬起；

step2、同时，身体向前倾，直至身体与右腿均与地面平行，双臂平行向前伸直；

step3、收紧小腹，保持此姿势同时，做3~5次舒缓的深呼吸。

侧撑式

step1、起始姿势为下犬式，双脚并拢，大母脚趾加紧。右手向左靠拢，至瑜伽垫的中上方；

step2、身体向上翻转90度，身体朝向右侧，右脚跟着地，右脚稍稍弯曲以辅助身体平衡；

step3、将左臂慢慢抬起，并向正上放举起。保持该姿势舒缓地呼吸5次。

平板式

step1、起始姿势同样为下犬式，前臂缓缓放下并贴于地面，双脚略微打开，手肘呈垂直状，身体尽量保持呈直线。

step2、保持该姿势舒缓呼吸5次。

骆驼式

step1、双腿分开与肩同宽跪于垫子上，脚背贴地面，双手扶住腰部；

step2、吸气，推髋部向前，同时胸部向后仰；

step3、两只手依次转移到两边后脚跟上，保持胸部后仰，髋部推向前的姿势；

step4、头部随呼吸慢慢向后仰，拉伸颈部。