蒜香烤罗非鱼做法简单香味扑鼻

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-03-31 10:33:51

蒜香烤罗非鱼做法简单香味扑鼻

1、清洗干净鱼，在鱼身两面划上几刀，帮助入味，但也不要划得太深，不然鱼肉会断。2、把鱼放入碗中，倒入料酒，醋，生抽，盐，白糖，花椒粉，干姜粉，胡椒粉，蒸鱼豉油调味，用手把调料抹到鱼身上，抹均匀。3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制五个小时，中间要把鱼翻翻身腌制。4、烤盘放入油纸，把鱼放上烤盘中抹上适量的花椒油。5、放入烤箱中层温度200度，45分钟。6、把蒜头切成小块备用。把蒜头切成小块备用。 7.

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导读1、清洗干净鱼，在鱼身两面划上几刀，帮助入味，但也不要划得太深，不然鱼肉会断。2、把鱼放入碗中，倒入料酒，醋，生抽，盐，白糖，花椒粉，干姜粉，胡椒粉，蒸鱼豉油调味，用手把调料抹到鱼身上，抹均匀。3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制五个小时，中间要把鱼翻翻身腌制。4、烤盘放入油纸，把鱼放上烤盘中抹上适量的花椒油。5、放入烤箱中层温度200度，45分钟。6、把蒜头切成小块备用。把蒜头切成小块备用。 7.

1、清洗干净鱼，在鱼身两面划上几刀，帮助入味，但也不要划得太深，不然鱼肉会断。

2、把鱼放入碗中，倒入料酒，醋，生抽，盐，白糖，花椒粉，干姜粉，胡椒粉，蒸鱼豉油调味，用手把调料抹到鱼身上，抹均匀。

3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制五个小时，中间要把鱼翻翻身腌制。

4、烤盘放入油纸，把鱼放上烤盘中抹上适量的花椒油。

5、放入烤箱中层温度200度，45分钟。

6、把蒜头切成小块备用。

7、鱼差不多烤好的时候，取出，在烤盘上撒上蒜，重新放入烤箱再烤五分钟即可。