宝宝睡觉时穿多少衣服合适?

面对刚出生的可爱宝宝，妈妈们是否已经激动不已了呢?初为人母，新妈咪们给予了宝贝儿无尽的关爱。但是，照顾宝宝要适度、要能正确的领会他的意图和需求。母乳喂养的宝宝还需不需要喂水?什么样的睡姿是最适合宝宝的?大家一起做做测试吧。

新生宝宝对于任何致病因素都非常脆弱，因此：

奶瓶、乳头以及所有会和宝宝接触的物品都应当消毒。

在宝宝周围创造一个无菌的环境是不可能的，保持宝宝的清洁就足够了。

应当竭尽所能的为宝宝创造无菌的环境，家里常常用消毒水消毒。

如果家里太干净，消毒水使用过于频繁，就会使宝宝接触物中的细菌减少，肠道菌群关系就会遭到破坏，另外，如果消毒水沾满家里各个角落，就会增加宝宝吃进消毒水的几率，导致肠道内的细菌平衡被打乱，引起免疫功能受损。

睡眠篇

什么样的睡姿是最适合宝宝的?

让宝宝仰着睡。

让宝宝侧着睡。

让宝宝趴着睡。

经常给宝宝调换睡姿。

宝宝睡觉时，要经常为他翻身，为宝宝调整左侧卧、右侧卧、平躺的姿势。也可以尝试让宝宝趴着睡，但时间不要过长，以免窒息。妈妈要随时注意宝宝的睡眠情况

尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

给宝宝穿一件薄毛衣睡，这样既保暖，又可以预防踢被后着凉感冒。

给新生宝宝打个“蜡烛包”睡觉。

如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。初夏降至，温度升高，宝宝睡觉不宜穿太热，加上小宝宝的代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”。

夜晚宝宝还需要吃奶、换尿布，因此：

开着灯睡觉，方便妈妈起床照顾宝宝，也让宝宝有安全感。

关着灯睡觉，尽量让宝宝适应夜晚的环境。

有需要的时候开小夜灯，不对着宝宝的眼睛。

光的长期存在，会使小宝宝表现出躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。除喂奶、换尿布需要开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果害怕黑暗，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，等宝宝睡着以后再关灯。或者，在远离睡眠区的地方，亮一盏小灯。