如何预防长斑

1、雀斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑、炎症后的色素沉着都是属于色斑的范畴内。

2、雀斑是染色体显性遗传性疾病，主要是在皮肤的表层，雀斑的形成是属于机体内激素水平的变化。

3、黄褐斑主要的表现是我们的鹤弓部分对称性的一种半褐色的斑片。

4、阳光中的紫外线是引起斑点的原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

5、经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。