小米的热量是多少
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-03-31 19:50:51
小米的热量是多少
1、100克小米的热量大概在380卡左右。2、小米中的主要成分是淀粉，含有一定量的蛋白质和脂肪，富含B族维生素，含有丰富的铁元素，可以健脾和胃，助消化，补气养血，平常可以煮小米粥，比较适合于一些产后体质虚弱，或者是脾胃虚弱的人群，每天适当的喝一点小米粥，还可以帮助睡眠。
导读1、100克小米的热量大概在380卡左右。2、小米中的主要成分是淀粉，含有一定量的蛋白质和脂肪，富含B族维生素，含有丰富的铁元素，可以健脾和胃，助消化，补气养血，平常可以煮小米粥，比较适合于一些产后体质虚弱，或者是脾胃虚弱的人群，每天适当的喝一点小米粥，还可以帮助睡眠。
1、100克小米的热量大概在380卡左右。
2、小米中的主要成分是淀粉，含有一定量的蛋白质和脂肪，富含B族维生素，含有丰富的铁元素，可以健脾和胃，助消化，补气养血，平常可以煮小米粥，比较适合于一些产后体质虚弱，或者是脾胃虚弱的人群，每天适当的喝一点小米粥，还可以帮助睡眠。
小米的热量是多少
1、100克小米的热量大概在380卡左右。2、小米中的主要成分是淀粉，含有一定量的蛋白质和脂肪，富含B族维生素，含有丰富的铁元素，可以健脾和胃，助消化，补气养血，平常可以煮小米粥，比较适合于一些产后体质虚弱，或者是脾胃虚弱的人群，每天适当的喝一点小米粥，还可以帮助睡眠。
