9种食物必不可少

男人都希望自己在床上金不到，做个“常胜将军”。那么男人如何金不倒呢？吃哪些食物能让男人金不倒？

一、蔬菜

韭菜

具有温中下气、补肾益阳等功效。在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

豌豆

豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便，除了有健脾和利胃作用外，最重要的是能够补肾。

洋葱

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。

二、肉类

鸽肉

男人吃什么能金不倒？男人想要金不倒，可以多吃鸽肉。鸽肉是高蛋白低脂肪的食物，而脂肪仅为0.3%有，补肝壮肾、清热解毒等功效。

驴肉

驴肉味道鲜美，营养丰富，补血药品阿胶就是驴皮熬制而成的，有补益气血、滋补肝肾、安神去烦的功效。

羊肉

羊肉比牛、猪肉的脂肪、胆固醇要低，是冬季最佳补品。 有补肾助阳、暖中怯寒、温补气血、开胃健脾的功效。

三、水果

荔枝

枝味甘，性温，是健身益颜的保健水果。

栗子

栗子，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋。

桑果

桑果，性寒，味甘，有补肝、益肾、作用。

除了饮食方面以外，小编在给大家分享让男人金不倒的好习惯：1、不要乱进补；2、保持充足的睡眠；3、保持良好的心态。