舌苔有齿痕是怎么回事

舌体上面有齿痕，多半是因为舌体胖大受齿缘压迫导致的，齿痕多由气虚、脾虚或阳虚导致，脾虚不能运化水湿，导致舌体胖大，体内脾虚和湿盛。如果舌体淡白湿润，则是湿寒；舌体淡红有齿痕，多为脾虚或气虚。

有一定效果。

茯苓性平、味甘淡，有利水消肿、健脾除湿的功效，常用于水肿胀满、小便不利、心烦失眠、脾虚食少等症状。茯苓配伍人参、白术、薏苡仁等药材，能治脾虚湿盛，对于舌苔齿痕有一定疗效。

8~15克为宜。

茯苓为利水渗湿药材，有祛湿消肿的功效，舌苔有齿痕者食用茯苓在8~15克为宜，虽然茯苓性平、味甘淡，没有明显毒副作用，但是不宜过量食用，建议在医生诊断下用药，这样更利于病情的恢复。

不建议长期食用。

舌苔有齿痕多是由于脾运失常，导致体内湿气过重。茯苓有健脾除湿、利水消肿的功效，常配伍半夏、白术，用于健脾燥湿。茯苓有利尿的功效，长期食用可能会导致小便增多，特别是肾虚患者不宜食用茯苓，以免导致身体不适，出现滑精等症状。

主料：

白茯苓粉20克,赤小豆50克，薏米100克。

做法：

1.先将赤小豆浸泡半天；

2.将赤小豆与薏米共煮粥；

3.赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮；

4.成粥后加白糖少许。

原料：茯苓200克、山药150克。

做法：

1.将山药、茯苓研磨成粉；

2.将山药粉、茯苓粉混合，密封；

3.每次取6~8克，用开水冲泡即可。

原料

茯苓10克、绿豆20克。

做法

1.将绿豆用清水浸泡15分钟；

2.茯苓捣碎成粉，让入锅中；

3.加入绿豆煮沸，绿豆熟烂后，盖闷5分钟即可。