母乳喂养时的九点注意事项

大家众所周知，母乳是宝宝最天然的营养品。母乳喂养的宝宝更加健康，有活力。然而宝妈在进行母乳喂养时，有些不经意的举动，很有可能会害了宝宝。下面我们就来看看在母乳喂养时，宝妈需要注意些什么。

1 下班回家后直接给宝宝喂奶。

有些妈妈习惯性的只要下班一回家就给宝宝喂奶，其实这样是很危险的，妈妈刚下班回家，身上有许多工作环境中残留的细菌和有害物质，宝宝在吃奶的时候会无意间碰到这种细菌或有害物质，影响健康发育。所以宝妈们回去之后先洗手换衣在给宝宝喂奶，切不可那么心急。

2.心情不好时给宝宝喂奶

很多妈妈在生气时或者是生气后立马给宝宝喂奶，这可要不得。美国科学家研究发现，在生气时人体会产生大量毒素，这种毒素能让水变成紫色且出现沉淀物质。宝宝喝了之后会影响身体健康。

3.运动之后给宝宝喂奶

剧烈运动可以让人的体内产生乳酸，乳酸停留在血液内造成乳汁味道改变，宝宝不喜欢吃。所以妈妈们可以选择那种较温和的运动，在运动后先休息一会，然后再给宝宝喂奶。

4.躺着给宝宝喂奶

有些妈妈会躺在床上给宝宝喂奶，结果造成宝宝溢奶，妈妈在喂奶时候都最好采用坐姿，也就是一只脚踩在小板凳上，抱住宝宝，用另一只手的食指与中指夹住乳头喂宝宝，，以免乳头堵住宝宝鼻孔或者是喝奶太急宝宝出现呛咳、吐奶。

5.喂奶时逗宝宝笑

有些妈妈在宝宝喝奶时会逗宝宝笑，这是千万不能的。宝宝在吸奶期间如果突然笑起来，很容将吸入的奶汁误入气管，轻者呛奶重则引发吸入性肺炎。

6.香皂清洗乳房

经常清洗可以保证乳房清洁，但不要用香皂清洗，香皂之所以能清洁物质，在机械与化学物质共同作用下能将皮肤表面的角化层清除，对皮肤有一定的损害，皮肤表面的“碱化”可以让细菌快速生长，时间一长，容易造成乳房发炎。为了避免这种情况的发生，最好还是用温开水清洗比较好。

7.浓妆艳抹喂奶

宝宝吸奶主要是闻到妈妈的体味，就算是刚刚出生的宝宝，也会将头循着妈妈体味找到奶头，刺激食欲。有些妈妈喜欢使用多种化妆品，这样就会把原本宝宝熟悉的体味给盖住，影响宝宝食欲，这样对宝宝生长发育有很大影响。而且化妆以后有些化学物质会渗入妈妈的皮肤，然后再传入给宝宝，这种危害不亚于给宝宝吃化妆品，宝妈们要注意了。

8.穿化纤内衣

日本大学教授发现，化纤内衣里面的纤维容易脱落且容易堵塞乳腺管，造成妈妈没有奶水喂养宝宝。专家从部分没有奶水的妈妈的乳汁中找到大量茧丝状物，这些东西一个个都是在妈妈穿内衣或是乳罩做圆周运动时脱落下来侵入乳腺管的。所以妈妈在喂奶时间段最好不要穿化纤内衣，也不要穿化纤内乳罩，最好穿棉质品。

9.喂奶期间减肥

产后减肥，想必是所有宝妈最迫切希望的，可是我要告诉你，脂肪是乳汁主要来源。一旦妈妈体内的脂肪含量不够，奶水的产量和质量都会下降，直接影响到宝宝对营养的摄取，所以为了宝宝安全，最好在宝宝断奶以后在减肥。