0-3个月宝宝的营养方案

对新生宝宝来说，母乳是最好的食物。母乳具有生理特殊性，哺乳动物的乳汁专为养育下一代而分泌，能够保证下一代的健康生长。每个宝宝所需要的母乳都不相同，而每一位妈妈的乳汁都是专为自己的宝宝而准备的。所以，请尽量给宝宝提供母乳喂养。所以3个月的宝宝，还是鼓励母乳喂养。如果乳汁能够满足宝宝需要，仍旧无需添加其他配方奶，吸得多更有利于乳汁的分泌。若妈妈没有母乳或者由于特殊情况无法哺乳的，可以实行人工喂养。

在宝宝从母乳转换成配方奶的阶段，妈妈要特别注意宝宝的排便和食欲情况。随着代谢活动的加强，这个时候的宝宝需要吸收更多的水分，还要注意维生素的补充。

注意事项

3个月宝宝体内的盐成分，大部分来自牛奶或母乳中包含的电解质。宝宝在这个时候不能吃成食，因为盐会加重宝宝的肾脏负担，所以不要在给宝宝做的菜水中放盐。人工喂养宝宝吃的果水、菜水、食物的新鲜卫生和所用器具的消毒都很重要。

3个月的宝宝要多出去呼吸新鲜空气，天气暖和的话，妈妈或其他家长可以带着宝宝出去多晒晒太阳，有利于宝宝身体对钙的吸收。

孩子在这一时期里生长发育是很迅速的，食量增加。当然每个孩子因胃口、体重等差异，食入量也有很大差别。做父母的，不但要注意到奶量多少，而且还要注意奶的质量高低。母乳喂养要注意提高奶的质量，有的母亲只注意在月子中吃得好，忽略哺乳期的饮食或因减肥而节食，这是错误的。

孩子要吃妈妈的奶，妈妈就必须保证营养的摄入量，否则，奶中营养不丰富，直接影响到孩子的生长发育。3个月是孩子脑细胞发育的第二个高峰期（第一个高峰期在胎儿期的10～18周），也是身体各个方面发育生长的高峰，营养的好坏关系到今后的智力和身体的发育，因此一定要提高母乳的质量。