家长给宝宝添加营养辅食须知的12个原则

一、辅食要一种一种地添加

添加某种辅食时，如果婴儿出现出不适，如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后再重新添加那种辅食，但量要减少。

二、不能饿着宝宝

妈妈哺乳快6个月了，乳汁已不够宝宝的食量了，营养成分也下降了，应该用配方奶和辅食来补充，可是宝宝就是不爱吃辅食，怎么办呢？有的妈妈就想出了“好办法”：饿着宝宝，让宝宝没有别的办法，只能在饥饿难耐中选择辅食。妈妈这样做是不对的，这不但会影响宝宝对辅食的兴趣，还会影响宝宝的生长发育，使婴儿变得极易烦躁。要知道，惩罚不是育儿。

三、指标正常即可

面对宝宝的喂养问题，无论宝宝出现怎样的表现，最主要的要抓住一个问题，即喂养的目的是保证婴儿正常的生长发育。指标包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等可看可测的指标，还有专业机构提供的营养指标。如果指标都在正常范围，喂养就是成功的。

四、尊重宝宝的胃容量

有的宝宝食量小，自然对食物就比较挑剔。妈妈不了解这一点，一味希望宝宝吃得再多些，所以就坚信宝宝“不好好吃”，然后硬要喂足妈妈满意的食量。这对宝宝是很不公平的，也常常遭到宝宝的“反抗”。7～8月龄的宝宝已经知道自己该吃多少了，宝宝不想吃了，就是告诉妈妈“我吃饱了”，应该尊重宝宝的胃容量。

五、不能操之过急

添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿逐渐过渡到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄的大小和实际需要来添加。

六、吸收难易有序

要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种一种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如果不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心。让宝宝慢慢适应，不要一开始就把宝宝弄烦了。

七、夏季不开始

夏季宝宝食量减少，容易消化不良，如果宝宝不吃辅食，就等天气凉爽些再添加，妈妈要学会敢于放弃。

八、循序渐进

辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

九、患病不添加

添加辅食要在婴儿身体健康、心情好的时候进行。当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。

十、出现不良反应要暂停

在添加辅食的过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应该暂时停止添加，等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来有所减少，然后再逐渐增加。

十一、不可强迫

和父母的饮食习惯有关，有的宝宝就是不喜欢吃某种食物，遇到此种情况，不能强求宝宝。没有非吃不可的辅食，宝宝不吃某种食品，也只是暂时的，不必在此时此刻非让宝宝吃，应该尊重宝宝个性。

十二、灵活掌握

添加辅食不要完全照搬书本，要根据具体情况灵活掌握，及时调整辅食的数量和品种，这是添加辅食中最值得父母注意的一点。