减少饮食中的糖分孩子更聪明

中国国际广播电台：随着生活水平的不断提高，儿童食品也日趋丰富。但是专家提醒，在儿童成长期，应该尽量减少饮食中的糖分、人造色素和脂肪。少吃甚至不吃这些东西，可以使孩子们更聪明。

正在新加坡进行学术交流的加拿大脑外科医生拉加宾先生认为，人类智商的高低并非完全与生俱来，后天也可以提高，近几年不少研究成果证明了这一点。

拉加宾概述多位科学家的观点说，提高儿童智商，至少有４种方法：一是改变儿童天生“嘴馋”的习惯，养成良好的饮食习惯，不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品；二是为儿童营造一个具有启发性和刺激感官的环境，活跃儿童的情感和思维；三是注重提高儿童的情绪智商（ＥＱ）；四是引导孩子树立一定的目标，培养儿童进行创造性的思考。在上述４种提高智商的方法中，饮食是最重要的一环。

美国科学家曾经对纽约１万名普通小学生进行过调查研究，其结论是令人吃惊的：当一些学校规定学生上学不得携带高糖食物、并禁止食堂卖这类食物后，学生们的成绩几个月内竟有明显上升。其它一些国家的专家经过研究几乎得出相同的结论，改变儿童酷嗜“甜肥”的饮食习惯６个月后，多数孩子们的智商都有所提高。

对于人类智商，拉加宾还提出一个观点，婴儿出生后两年的智商发展甚为关键，因此父母们要特别注意婴儿的饮食，也不能让孩子整天睡觉，睡觉太多影响婴儿的智商发育。同时，父母应该充分利用时间与婴儿玩耍和说话，让他们辨别各种声音。这样，孩子长大后，就会比较聪明，而且语言表达能力强