宝宝吃什么食物能补钙好呢

婴儿宝宝吃什么钙好呀？这是一个值得各位爸爸妈妈商榷的问题。宝宝正处于发育生长的旺盛时期，这一阶段对钙质的需求大大增高，倘若没能补充足够的钙质，对宝宝的发育是十分不利的。可是宝宝吃什么钙好呢？宝宝吃什么食物来补钙好呢？

为什么母乳喂养的宝宝一定要补钙？

因为正常婴幼儿即使在完全母乳的情况下，0-6个月也属于生理性缺钙时期。婴幼儿体内本身钙含量就低，并且在鲜奶和婴儿早期的固体食物中，维生素D的含量很低。所以正常宝宝必须补充钙和维生素D。

宝宝吃什么钙好呀？有什么途径？

（1）宝宝补钙。

一说到宝宝吃什么钙好，许多爸爸妈妈都会首先想到鱼肝油。的确，鱼肝油是补充维生素A和维生素D的好办法。不过话又说回来，鱼肝油里含有较多的维生素A，而维生素A是会在宝宝的体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维生素A中毒，因此倘若要给宝宝吃鱼肝油来进行补钙，千万不可以天天吃。而且要知道，鱼肝油里面是没钙的！

（2）妈妈补钙。

这个时候宝宝补钙的间接方法，当妈妈补钙时，宝宝即可喝其高钙乳汁。可是这个方法有个缺陷——宝宝没有足够维生素D，所以仍然没能吸收足够多的钙质。因为钙是需要维生素D才可以充分吸收的。

婴儿宝宝吃什么钙好呢？

想要解决宝宝补钙吃什么这一问题，一次到位是最佳的方法。给宝宝选择合适的儿童补钙产品，最好是可以同时含有钙和维生素D，而且剂量上一定要安全。那么到底有没有这样的补钙产品呢？

儿科专家说，儿童补钙产品他们一般都开儿童维D钙咀嚼片，既含有维D，又含有钙质，配合起来非常好吸收；而且这个钙片维D和钙的含量都很轻，天天补钙，营养充足也不用担心过量的问题。

爱心小贴士：

倘若宝宝缺钙严重的话，往往会出现多汗，婴儿湿疹，偏食厌食，甚至是秃枕，骨骼变形这些病症。因此“宝宝吃什么钙好”俨然成了父母们最关注的问题。在市面上，比方说葆婴的钙，迪巧钙，凯思立D这类的都是比较适合宝宝服用的品牌钙药物，爸爸妈妈可以一试。