酸奶有什么营养价值

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 04:28:37

酸奶有什么营养价值

1、准备酸奶、芝麻、葡萄干和各种你喜欢的水果。2、小火炒香黑芝麻。3、把铝盘放进冰箱冷冻一个小时，然后把酸奶用铲子抹平。4、撒上黑芝麻。5、撒上葡萄干和桃肉（家里水果只有水蜜桃了）忘记放准备好的蓝莓了。6、用铲子将水果和酸奶抹平。7、根据自己的冰箱情况，冻硬即可。8、冻好后，用小刀划几道，用铲子一铲就可以了。9、只要你有冰箱和铝盘就可以30分钟轻松搞定炒酸奶。

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导读1、准备酸奶、芝麻、葡萄干和各种你喜欢的水果。2、小火炒香黑芝麻。3、把铝盘放进冰箱冷冻一个小时，然后把酸奶用铲子抹平。4、撒上黑芝麻。5、撒上葡萄干和桃肉（家里水果只有水蜜桃了）忘记放准备好的蓝莓了。6、用铲子将水果和酸奶抹平。7、根据自己的冰箱情况，冻硬即可。8、冻好后，用小刀划几道，用铲子一铲就可以了。9、只要你有冰箱和铝盘就可以30分钟轻松搞定炒酸奶。