老人冬天吃什么水果好老人可以吃这些

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 11:15:57

老人冬天吃什么水果好老人可以吃这些

1、煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。 2、熬粥：可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。 3、炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖，还能增加肉的美味程度。 4、上锅蒸：山楂、红枣、苹果具有很好的补中益气、养血安神作用。特别是蒸熟的枣，相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以适量多吃。

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导读1、煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。 2、熬粥：可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。 3、炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖，还能增加肉的美味程度。 4、上锅蒸：山楂、红枣、苹果具有很好的补中益气、养血安神作用。特别是蒸熟的枣，相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以适量多吃。