玉米煮多久能熟 玉米的功效

1、先放冷水把玉米放进去等水开换小火20-25分钟就好了。先看是煮什么玉米，一般的甜玉米，黄色那种，煮一下子就开了，水开后再十分钟就可以吃了，如果是煮糯玉米就久一点。

2、玉米可以延缓衰老：中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

3、玉米须还有美容、减肥功能：因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。