瓜子吃多了会怎么样

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 05:51:29

瓜子吃多了会怎么样

1、瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低，长期过量嗑瓜子，容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖。2、瓜子磕多了，容易引起口舌干燥，伤津，同时还会引起舌头不舒服，比如肿痛等等。3、由于瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，导致肠胃不舒服，消化不良等。4、瓜子一般都会用盐来进行烹炒，瓜子含有大量的盐（也就是氯化钠），吃多了容易引起血压升高，不适宜高血压病人食用。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1、瓜子本身热量高、蛋白质、油类等含量都不低，长期过量嗑瓜子，容易造成摄入热量过多，而导致身体肥胖。2、瓜子磕多了，容易引起口舌干燥，伤津，同时还会引起舌头不舒服，比如肿痛等等。3、由于瓜子一般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，导致肠胃不舒服，消化不良等。4、瓜子一般都会用盐来进行烹炒，瓜子含有大量的盐（也就是氯化钠），吃多了容易引起血压升高，不适宜高血压病人食用。