按这种做法偶尔吃两顿绝对胖不了

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 02:40:09

按这种做法偶尔吃两顿绝对胖不了

1、按照以下方法制作的水煮鱼偶尔吃两顿绝对胖不了。2、食材：草鱼一条、豆芽一斤（根据口味也可另行再准备生菜半斤、豆皮3两）、鸡蛋3枚。配料：淀粉、色拉油、干辣椒、盐、味精、花椒。3、生鱼去鳞，切片。4、鸡蛋打碎，取出蛋清并淀粉混合。5、将生鱼片在混合了蛋清的淀粉中过一下。6、锅中放入一两油，烧至油热后根据口味放入干辣椒翻炒，然后加入花椒。7、锅内倒水加盐，放入生鱼片。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1、按照以下方法制作的水煮鱼偶尔吃两顿绝对胖不了。2、食材：草鱼一条、豆芽一斤（根据口味也可另行再准备生菜半斤、豆皮3两）、鸡蛋3枚。配料：淀粉、色拉油、干辣椒、盐、味精、花椒。3、生鱼去鳞，切片。4、鸡蛋打碎，取出蛋清并淀粉混合。5、将生鱼片在混合了蛋清的淀粉中过一下。6、锅中放入一两油，烧至油热后根据口味放入干辣椒翻炒，然后加入花椒。7、锅内倒水加盐，放入生鱼片。