黑木耳吃有什么作用常吃黑木耳有什么好处

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 02:43:34

黑木耳吃有什么作用常吃黑木耳有什么好处

1、美容养颜：木耳含有丰富的维生素E，能够美白肌肤，起到美容养颜的作用。2、清肠胃防结石：黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解作用。3、预防心脑疾病：黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

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导读1、美容养颜：木耳含有丰富的维生素E，能够美白肌肤，起到美容养颜的作用。2、清肠胃防结石：黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解作用。3、预防心脑疾病：黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。