鸡肉卷的做法

来源：动视网责编：小藤时间：2020-09-10 06:15:26

步骤：1、姜切片，黄瓜切条，鸡胸肉切条，放入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、姜片、淀粉拌匀腌制30分钟。2、食用油6成热，放入鸡胸肉炸至金黄。3.面饼放入锅中烙熟，放上生菜、黄瓜条、鸡肉，淋上番茄酱后卷起即可。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读步骤：1、姜切片，黄瓜切条，鸡胸肉切条，放入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、姜片、淀粉拌匀腌制30分钟。2、食用油6成热，放入鸡胸肉炸至金黄。3.面饼放入锅中烙熟，放上生菜、黄瓜条、鸡肉，淋上番茄酱后卷起即可。

鸡肉卷，英文名为chicken rolls，是一种用烙饼卷着鸡肉的食物，其营养含量达到50%，而在其中加一点绿色蔬菜可以有更多的营养，是一款老少皆宜的食物。

烹饪耗时：35分钟

食材：鸡胸肉100g、面饼、生菜、黄瓜、姜

调味料：黑胡椒粉、料酒、生抽、番茄酱

步骤：

1.鸡胸肉切长条，放入盐1g、黑胡椒粉2g、料酒3g、生抽5g、姜片、淀粉10g拌匀腌制30分钟；

2. 姜切片，黄瓜切条；

3. 锅内倒入食用油，小火加热至6成热，放入鸡胸肉炸至金黄，捞出待用；

4. 面饼放入锅中，小火烙熟；

5.取出放上生菜、黄瓜条、鸡肉，淋上番茄酱后卷起，这样一个鸡肉卷就完成啦！

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

标签：做法早餐的做法