对吃零食有哪些建议
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-12-07 11:06:27
对吃零食有哪些建议
1、要有节制，零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。2、睡前2小时忌食，容易堆积脂肪。3、吃一些较小又有饱腹感的零食，比如开心果、小山核桃。4、不能代替主食，吃零食容易生病。俗话说病从口入，吃零食时手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。
导读1、要有节制，零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。2、睡前2小时忌食，容易堆积脂肪。3、吃一些较小又有饱腹感的零食，比如开心果、小山核桃。4、不能代替主食，吃零食容易生病。俗话说病从口入，吃零食时手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。
1、要有节制，零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。
2、睡前2小时忌食，容易堆积脂肪。
3、吃一些较小又有饱腹感的零食，比如开心果、小山核桃。
4、不能代替主食，吃零食容易生病。俗话说病从口入，吃零食时手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。
对吃零食有哪些建议
1、要有节制，零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。2、睡前2小时忌食，容易堆积脂肪。3、吃一些较小又有饱腹感的零食，比如开心果、小山核桃。4、不能代替主食，吃零食容易生病。俗话说病从口入，吃零食时手上的细菌、脏东西都吃到肚子里了，时间长了会引起肚子疼，继而容易引起生病。
