静脉曲张锻炼方法静脉曲张有哪些锻炼方法

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 08:02:25

静脉曲张锻炼方法静脉曲张有哪些锻炼方法

1、甩动两腿下肢静脉曲张患者站立，双手扶着椅背，右足，左腿抬起，前后左右大幅度摆动，先前后，再左右各20次，换右足依前同样甩动各20次。2、两脚蹬车下肢静脉曲张患者仰卧床上，两足抬起像蹬自行车一样，共做约50个回合。3、踮脚尖走路下肢静脉曲张患者站立，双腿并拢双手扶椅背，用脚尖支撑身体，再来回走动约30步。4、快速步行

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导读1、甩动两腿下肢静脉曲张患者站立，双手扶着椅背，右足，左腿抬起，前后左右大幅度摆动，先前后，再左右各20次，换右足依前同样甩动各20次。2、两脚蹬车下肢静脉曲张患者仰卧床上，两足抬起像蹬自行车一样，共做约50个回合。3、踮脚尖走路下肢静脉曲张患者站立，双腿并拢双手扶椅背，用脚尖支撑身体，再来回走动约30步。4、快速步行