学生护眼的方法上学的学生怎么护眼呢

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 08:00:16

学生护眼的方法上学的学生怎么护眼呢

1、光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。 2、反光要避免，书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太长，无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 7、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

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导读1、光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。 2、反光要避免，书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太长，无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 7、睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。