洋葱拌苦瓜如何做食补的养生洋葱拌苦瓜的做法

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 07:28:45

洋葱拌苦瓜如何做食补的养生洋葱拌苦瓜的做法

1、准备好苦瓜和洋葱，洋葱味道很辣，用半个即可。2、把洋葱竖切成细条，不要太细。3、苦瓜对半剖开，做凉拌苦瓜，要先将苦瓜做下去苦味处理，将苦瓜对半剖开，用勺子挖去苦瓜籽和白瓤。4、将处理好的苦瓜切成稍微厚点的小条。5、准备一锅开水，将苦瓜放进去焯烫几十秒，焯烫是为了让苦瓜颜色更漂亮，看到苦瓜变色就马上捞出，浸泡在冰水里。7、洋葱拌苦瓜，搅拌均匀就可以端上桌，吃着略带苦味略带清香。

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导读1、准备好苦瓜和洋葱，洋葱味道很辣，用半个即可。2、把洋葱竖切成细条，不要太细。3、苦瓜对半剖开，做凉拌苦瓜，要先将苦瓜做下去苦味处理，将苦瓜对半剖开，用勺子挖去苦瓜籽和白瓤。4、将处理好的苦瓜切成稍微厚点的小条。5、准备一锅开水，将苦瓜放进去焯烫几十秒，焯烫是为了让苦瓜颜色更漂亮，看到苦瓜变色就马上捞出，浸泡在冰水里。7、洋葱拌苦瓜，搅拌均匀就可以端上桌，吃着略带苦味略带清香。