瑶柱泡发的正确方法瑶柱的功效与作用

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 08:05:50

瑶柱泡发的正确方法瑶柱的功效与作用

1、泡发方法：（1）瑶柱用清水洗净沥干。（2）再次加入清水没过瑶柱，浸泡20分钟。（3）加入黄酒一大勺、生姜三片，入蒸锅大火蒸20分钟即可。2、功效与作用：（1）滋阴补肾、健脾调中。瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近。（2）减肥瘦身。干瑶柱所含热量是腊肠或腊肉的一半，而脂肪含量更只是腊肉的二十分之一，是女性非常理想的健康减肥修身之妙品。

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导读1、泡发方法：（1）瑶柱用清水洗净沥干。（2）再次加入清水没过瑶柱，浸泡20分钟。（3）加入黄酒一大勺、生姜三片，入蒸锅大火蒸20分钟即可。2、功效与作用：（1）滋阴补肾、健脾调中。瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近。（2）减肥瘦身。干瑶柱所含热量是腊肠或腊肉的一半，而脂肪含量更只是腊肉的二十分之一，是女性非常理想的健康减肥修身之妙品。