鱼片炒青蒜的具体做法 鱼片炒青蒜怎么做
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-11-18 06:17:39
鱼片炒青蒜的具体做法 鱼片炒青蒜怎么做
1、白肉鱼150公克，大白菜100公克，青蒜80公克，姜20公克，红辣椒1根，橄榄油1茶匙，米酒1大匙，黑醋1大匙，酱油1大匙，水1/4杯，糖1/2茶匙，盐1/4茶匙，酒1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙。2、白肉鱼切片，放入腌料抓匀放置15分钟。3、大白菜切粗条；青蒜切段后，将蒜白和蒜青分开；姜切姜片；红辣椒切段备用。4、煮一锅水，将鱼片氽烫至变白后捞起沥干。5、取一不沾锅放油后，爆香蒜白、姜片、红辣椒。6、放入大白菜条炒软后，加入鱼片略拌，再加入调味料炒匀，起锅前放入蒜青即可。
导读1、白肉鱼150公克，大白菜100公克，青蒜80公克，姜20公克，红辣椒1根，橄榄油1茶匙，米酒1大匙，黑醋1大匙，酱油1大匙，水1/4杯，糖1/2茶匙，盐1/4茶匙，酒1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙。2、白肉鱼切片，放入腌料抓匀放置15分钟。3、大白菜切粗条；青蒜切段后，将蒜白和蒜青分开；姜切姜片；红辣椒切段备用。4、煮一锅水，将鱼片氽烫至变白后捞起沥干。5、取一不沾锅放油后，爆香蒜白、姜片、红辣椒。6、放入大白菜条炒软后，加入鱼片略拌，再加入调味料炒匀，起锅前放入蒜青即可。
1、白肉鱼150公克，大白菜100公克，青蒜80公克，姜20公克，红辣椒1根，橄榄油1茶匙，米酒1大匙，黑醋1大匙，酱油1大匙，水1/4杯，糖1/2茶匙，盐1/4茶匙，酒1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙。
2、白肉鱼切片，放入腌料抓匀放置15分钟。
3、大白菜切粗条；青蒜切段后，将蒜白和蒜青分开；姜切姜片；红辣椒切段备用。
4、煮一锅水，将鱼片氽烫至变白后捞起沥干。
5、取一不沾锅放油后，爆香蒜白、姜片、红辣椒。
6、放入大白菜条炒软后，加入鱼片略拌，再加入调味料炒匀，起锅前放入蒜青即可。
鱼片炒青蒜的具体做法 鱼片炒青蒜怎么做
1、白肉鱼150公克，大白菜100公克，青蒜80公克，姜20公克，红辣椒1根，橄榄油1茶匙，米酒1大匙，黑醋1大匙，酱油1大匙，水1/4杯，糖1/2茶匙，盐1/4茶匙，酒1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙。2、白肉鱼切片，放入腌料抓匀放置15分钟。3、大白菜切粗条；青蒜切段后，将蒜白和蒜青分开；姜切姜片；红辣椒切段备用。4、煮一锅水，将鱼片氽烫至变白后捞起沥干。5、取一不沾锅放油后，爆香蒜白、姜片、红辣椒。6、放入大白菜条炒软后，加入鱼片略拌，再加入调味料炒匀，起锅前放入蒜青即可。
