男方坐牢了女方要求离婚怎么离

女方要求离婚的步骤如下：

1、如果男方同意离婚，双方可达成协议离婚；可以向公安机关提出，请求安排到婚姻登记机关办理离婚手续；

2、男方不同意离婚，女方可向人民法院提出离婚诉讼；

3、在男方服刑期间，女方可通过家属会见将离婚协议书交给男方签字，再向民政局申请离婚；

4、若男方不同意协议离婚，女方可通过诉讼离婚方式向人民法院提起诉讼。

离婚的好处：

1、解放个人意志；当婚姻关系已经无法维持，离婚可以让双方摆脱不幸福的婚姻，重获个人自由；

2、减少心理压力；长期处于矛盾冲突的婚姻中会给双方带来巨大的心理压力，离婚有助于减轻这种压力；

3、保护子女利益；父母关系不和可能对子女的成长造成负面影响，离婚有时能为子女提供一个更加健康的成长环境；

4、有利于社会和谐；解散不和谐的婚姻关系，有助于减少家庭内部的矛盾和社会问题，促进社会的和谐稳定。

综上所述，离婚可以解放个人意志，减少心理压力，保护子女利益，有利于社会和谐稳定。

【法律依据】：

《中华人民共和国民法典》

第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。