一天抽多少烟算正常?

抽烟没有正常的范围。每个人的抽烟习惯不一样，烟瘾大的人可能一天能抽好几盒，隔一会就抽一支。烟瘾小的人可能一天就抽几根烟；吸烟有害健康都是每个人知道的一件事，每天抽烟无论多少根都是不合适的。

吸烟百害无一利，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，烟草属于一类致癌物。烟卷里含有大量有毒物质和59种致癌物质，长时间吸食烟草有害身体健康已经是不争的事实

吸烟危害

在室内吸完1支卷烟后产生的烟草烟雾，可令30平米的室内PM2.5值暴增到800。吸完2支烟后产生的烟草烟雾，可令30平米室内PM2.5值进一步增长至1000。吸烟人群正在人为制造室内的“雾霾”，给身边的朋友和亲人带来健康危害。

室内烟草烟雾导致的室内烟霾和室外的雾霾是叠加的危险因素，如果既是中重度烟民，还生活工作在雾霾频发的地区，相关疾病的发病率要明显高于单纯吸烟的人群，也明显高于在雾霾地区生活和工作的人群，两者叠加后的致病率不会相互抵消的。

以上内容参考：人民网-吸烟可以增强“抗霾能力”？二者危害只会叠加