摔跤手的腹部抗击打吗

是的，摔跤手会有专门的腹部抗击打训练，在搏击的训练中，想要增强自己的力量，就要提高自己抵抗被击打的能力。它的活动范围很广，全身都可以被训练到，但是腹部的抗击打训练是最重要的，可以通过锻炼腹部肌肉来实现腹部的抗击打能力。

双人可以相互用身体上部分互相撞击训练（碰撞时一瞬间要收紧肌肉），也可以用实心球抛打腹部，逐步提高腹部的抗击打能力。不断增强腹部肌肉力量练习（腹侧肌、腹直肌）也可以提高抗击打能力。

提高腹部抗击打能力动作

第一个动作，平躺在地，双腿弯曲自然张开，双手垂直向上，腹部用力收紧尽量往高处够，保持稳定不让胳膊晃动。第二个动作，身体保持不动，双手改为向两腿之间前伸。

第三个动作，双腿并拢，抬起大腿，小腿悬空保持和地面平行，双手贴紧小腿向脚跟前伸。以上这三个动作为一组，每个动作做30次，每组结束休息30秒，共计做3组。