153以下是多高

153以下是小学生的身高，女生身高如果只有153的话，算是比较矮小的人体的身高，根据不同的年龄段，都有相对应的身高指数。比如14岁的男童，身高不能低于158cm，女童不能低于153cm。

国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18－44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158.0厘米，但超重肥胖问题也不断凸显，我国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克。

身体长高方法

为了促使身体长高，可以嘱咐儿童经常的参加体育锻炼，比如，可以经常的打篮球、打羽毛球、游泳等运动。而且还要养成良好的生活习惯，要早睡早起。在饮食上，可以多吃奶制品，可以刺激局部的骨骼生长发育，可以达到身体长高的目的。

充足优质的睡眠也是影响身高的因素，因为生长激素分泌的高峰期是晚上10点后，并且持续较长的时间，应尽量在晚上10点前睡觉，有利于生长激素的分泌，有益于长高。