1. 郎平明确表示，中国女排在东京奥运会上的目标是努力争取升起国旗、播放国歌。
2. 她强调，实现这一目标需要每一天的不懈努力，而不是空想结果。中国女排将专注于做好每一天的工作。
3. 最近的十四键镇运女排成年组资格赛结束后，中国女排队员将回到宁波北仑集中，开始新一轮的封闭式训练，以为东京奥运会做准备。
4. 郎平指出，奥运会是排球比赛中级别最高的一项，因此中国女排对东京奥运会的备战工作非常重视。
5. 自从2019年女排世界杯结束后，中国女排有一年半的时间没有参加比赛，这对于状态的保持是一大挑战。
6. 郎平认为，持续的比赛是调整队伍状态的关键，因此缺少比赛对备战造成了一定的困扰。
7. 在队员进行封闭集训的同时，郎平也在努力通过轻量力量训练来维护自己的身体状态，并为奥运会期间的工作做好准备。
8. 主教练郎平表示，奥运会期间教练员的名额有限，不可能带上所有的陪打教练，因此她需要亲自参与训练，包括给队员们抛球和打球。
9. 她认为，主教练需要以身作则，保持最佳的精神面貌，以激励和严格要求队员，这样的日常态度对教练员至关重要。
10. 郎平相信，如果教练每天都能够以良好的精神状态出现，这将有助于更好地感染和激励队员们，这是教练员必须做到的。
