上班时间规定：法律保障

劳动者工时制度：每日工作不超8小时，每周不超44小时，用人单位需保证每周休息一日；可与工会和劳动者协商延长工作时间，一般不超1小时；特殊情况下延长工作时间每日不超3小时，每月不超36小时，但需保障劳动者身体健康。

法律分析

国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；

因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

拓展延伸

劳动法中的加班规定及补偿措施

劳动法中的加班规定及补偿措施是为了保护劳动者的权益和维护劳动关系的稳定而设立的重要法律制度。根据劳动法规定，加班工作应当遵循一定的限制和规范，包括每日工作时长、加班时长和加班费用等方面的规定。同时，劳动法也规定了加班补偿的方式和标准，包括按小时计算加班费、休息补偿和年假等。这些规定旨在保障劳动者的合法权益，确保他们的劳动成果得到合理的回报。劳动者应当了解自己的权益，并在需要时主动维护自己的合法权益。

结语

合理的工时制度和加班补偿是保护劳动者权益的重要法律制度。根据劳动法规定，每日工作时间不超过八小时，每周工作时间不超过四十四小时，用人单位应保证劳动者每周至少休息一日。加班需要经过协商，并有严格的限制，以保障劳动者身体健康。劳动者应了解自己的权益，主动维护合法权益。

法律依据

中华人民共和国劳动法（2018修正）：第一章 总 则 第七条 劳动者有权依法参加和组织工会。

工会代表和维护劳动者的合法权益，依法独立自主地开展活动。

中华人民共和国工会法（2021修正）：第三章 工会的权利和义务 第二十四条 工会依照国家规定对新建、扩建企业和技术改造工程中的劳动条件和安全卫生设施与主体工程同时设计、同时施工、同时投产使用进行监督。对工会提出的意见，企业或者主管部门应当认真处理，并将处理结果书面通知工会。

女职工劳动保护特别规定：第九条 对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。

用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。