1. 当我们冷静分析时，发现所有烦恼的根源在于我们未能放下自我。
2. 烦恼体现在何处？我贪，贪求不得便感到烦恼；我瞋，感到愤怒；我痴，缺乏理智，意气用事；我慢，一旦变得傲慢，便看不起他人，对周围不满；我疑，疑心重重，让人不得自在，疑神疑鬼。
3. 因此，能够专心致志地将自我放下，便是最快乐的事情。
4. 实际上，如果我们冷静地观察自己的念头，只要感到不悦，便是自我在作祟。
5. 《了凡四训》中提到，修行的人需要找到病根，就像要砍掉毒树的根，而非仅仅剪除枝叶。“如逗则斩毒树，直断其根，奚必中渣枝枝而伐，叶叶而摘哉?”
6. 这意味着，直接解决烦恼的根源——自私和自我，才能真正根治烦恼，而不是仅仅针对表面的症状。
