1. 开展坦诚对话：选择一个合适的时机，与他进行真诚的交流，询问他为何频繁外出而不带你同行。在对话中表达你的感受和期望，以促进双方的理解。
2. 探索共同爱好：尝试发掘你们共同感兴趣的事物或活动。通过共享的经历，可以加强你们之间的联系，并让彼此的生活更加丰富多彩。
3. 尊重个人空间：给他一些独处的时光，让他有机会追求自己的兴趣和爱好。同时，你也需要关注自己的需求和兴趣，促进个人成长和独立性。
4. 考虑专业咨询：如果你们无法独立解决这一问题，不妨寻求专业的婚姻顾问或家庭治疗师的帮助。专业人士可以提供有效的建议和解决方案，帮助你们改善关系。
在处理这一问题时，保持开放的沟通态度、相互尊重和理解至关重要。共同努力，维护和加强你们的伴侣关系。
