
垂盆草是一种在中华医药中被誉为“仙”草的植物,常被称作民间的护肝草。对于家中种植的垂盆草,我们可能会想尝试不同的食用方法,以避免单调的食用方式。以下是一些垂盆草的食用方法,帮助你变换口味,令其食用不再单调。
**清洗垂盆草:**
采集新鲜的垂盆草后,可使用淘米水浸泡10分钟或盐水浸泡,之后用清水冲洗干净。
**凉拌垂盆草:**
1. 烧一锅水,将垂盆草放入焯水1分钟,待颜色变化后迅速捞出,过凉水,以保持其营养成分和口感。
2. 准备调味酱汁:加入生抽、芝麻油、白糖和鸡精,搅拌均匀。
3. 将焯水后的垂盆草挤干水分,加入调好的酱汁,拌匀即可食用。可根据个人口味添加陈醋、小米辣、辣椒油、蒜末或花生米。
**上汤垂盆草:**
1. 准备皮蛋切成丁、火腿肠切成丁、蒜切片、葱花。
2. 锅中加水煮沸,放入垂盆草焯水后过凉。
3. 锅中加油,爆香蒜片,加入鸡汤(或骨汤),放入皮蛋丁和火腿丁,煮两分钟。
4. 倒入焯水后的垂盆草,煮开后加盐巴和葱花即可。
**垂盆草瘦肉汤:**
1. 将瘦肉切片腌制,加入鸡粉、酱油、盐巴和花生油,腌制10分钟。
2. 锅中加水煮沸,放入肉片煮1分钟,再加入垂盆草煮开。
**西红柿鸡蛋垂盆草汤:**
1. 西红柿切块,鸡蛋打散。
2. 锅中加油,炒西红柿至出红油,加入鸡蛋翻炒,倒入热水煮沸,加入垂盆草烧开,调味。
**蒜蓉垂盆草:**
1. 蒜切末。
2. 锅中加油,爆香蒜末,加入垂盆草翻炒,加水淀粉勾芡,加盐巴调味。
**垂盆草炒鸡蛋:**
1. 垂盆草焯水过凉,切段放入碗中。
2. 加入打散的鸡蛋、酱油、鸡粉、盐巴拌匀。
3. 锅中加油,倒入垂盆草鸡蛋糊,煎熟即可。
**五花肉炒垂盆草:**
1. 五花肉切片,姜切片、葱切段,青、红尖椒切段。
2. 锅中加油,爆香姜葱,煸炒五花肉出油脂,加入垂盆草翻炒,调味。
**垂盆草煎饼:**
1. 垂盆草焯水过凉,切碎。
2. 火腿肠切丁,葱切葱花。
3. 鸡蛋打散,加入垂盆草碎、火腿丁、面粉,调味拌匀。
4. 锅中加油,倒入面糊,小火煎至两面金黄,撒上葱花即可。
垂盆草在民间常被称为狗牙草,具有利湿退黄、清热解毒的功效,适用于湿热黄疸、小便不利、痈肿疮疡等情况。在临床医学中,垂盆草对于肝病的治疗也有显著作用。
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