怎么样和养父母解除关系

养父母与养子女的收养关系解除存在两种方式：协议解除与法定解除。协议解除的，除双方合意外还需要到民政部门办理解除收养管关系的登记;协议不成的，起诉至法院。法院审查符合解除的因素有：养父母与养子女之间关系恶化，无法共同生活。此处需要注意的是，养子女未成年之前，不可以诉讼解除收养关系。但可以协议解除，比如子女的亲生父母要求继续抚养的。起诉的时候需要注意原告要承担证明与被告之间的收养关系，比如那民政局的登记信息或者事实收养的时间点，如果举证不了之间存在合法的收养关系，法院会因原告主体不适格，驳回起诉的。同时，原告需要举证与被告之间关系恶化以及无法共同生活的证据。如果存在被养子女虐待、遗弃等证据一定要提供，涉及到对养子女要求返还收养期间的抚养费和教育费问题;如果养父母生活困难，无固定收入来源的，可以提供相应证据，向养子女主张一次性支付赡养费。但如果养父母生活殷实，法院会根据养子女的实际经济情况，酌情支付部分赡养费。法律依据：《中华人民共和国收养法》第二十七条养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活的，可以协议解除收养关系。不能达成协议的，可以向人民法院起诉。《中华人民共和国收养法》第二十八条当事人协议解除收养关系的，应当到民政部门办理解除收养关系的登记。