应该如何和养父母解除关系

和养父母解除关系方式如下：

1、协议解除的，除双方达成协议外，还需向民政部门登记解除收养管关系；

2、协议不成的，向法院起诉。法院审查符合解除条件的因素有：养父母与子女关系恶化，不能共同生活。这里需要注意的是，养子女未成年前，不能提起诉讼解除收养关系。但是，如果子女的亲生父母要求继续抚养，可以达成协议。起诉时，需要注意原告应当承担证明与被告之间的收养关系，如民政局的登记信息或者事实收养的时间点。如果不能证明他们之间有合法的收养关系，法院会因为原告主体不合格而拒绝起诉。

【本文关联的相关法律依据】

《中华人民共和国民法典》

第一千一百一十五条 养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活的，可以协议解除收养关系。不能达成协议的，可以向人民法院提起诉讼。

第一千一百一十六条 当事人协议解除收养关系的，应当到民政部门办理解除收养关系登记。